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前几天碰到群里的一个学员，她把体检报告拍照给我说：“冯老师，我甲状腺上长了个小结节，医生让定期复查，怕它变大要开刀；最近连乳腺也有点胀，摸起来还有小硬块，涂药膏也不管用，总觉得心里堵得慌。”
脖子上的小结节、乳房里的小硬块、甚至胳膊上的脂肪瘤，查出来不敢不管，又怕吃药手术。
这些不是 “莫名长出来的疙瘩”，是身体里的 “痰湿” 和 “肝气” 拧成了团，堵在经络里，时间长了就成了结节。
中医早说过 “脾为生痰之源，肝郁则痰凝”：
脾弱了会生痰湿，像家里的下水道堵了积水；肝堵了会让痰湿 “拧成块”，像积水冻成了冰。
今天说的这 3 个穴，就能帮身体 “化掉痰湿、松快肝气”，从根上给结节 “拆台”。
一、“痰湿 + 肝郁”生结节？
你可以把身体想象成 “一间屋子”：
脾是 “屋子的清洁工”，负责把地上的 “垃圾”（痰湿）扫出去；要是脾弱了，清洁工偷懒，垃圾堆在墙角（经络里），时间长了就成了结节；
肝是 “屋子的换气扇”，负责把屋里的 “闷气”（肝气）排出去；要是总生气、压力大，换气扇停了，闷气裹着垃圾，就像给结节 “盖了层壳”，更难散；
痰湿是 “结节的'原材料’”，脾生的痰湿没排出去，再被肝气一堵，就像 “湿泥巴裹着纸团”，越滚越大，变成摸得到的结节。
很多人查出结节只想着 “怎么消掉它”，却忘了调脾和肝 —— 就像只清墙角的垃圾，不修好清洁工和通风扇，垃圾还会再堆。
这三个穴位，就是帮你 “修好清洁工、开通风扇、清垃圾” 的。
■.丰隆穴：专化结节的 “原材料”
丰隆穴是中医里 “化痰第一穴”，能把脾生的痰湿一点点化掉 —— 没有了痰湿这个 “原材料”，结节就没了 “养分”，慢慢就会变小。
咋找：
在小腿前外侧，当外踝尖上8寸。
咋按：每天揉 3 分钟，痰湿慢慢化
用纯铜刮痧板从膝盖往脚踝刮 3 分钟，刮到皮肤发红，能帮痰湿 “排得更快”
“丰隆主化一切痰湿”，不管是甲状腺结节、乳腺结节，还是皮肤上的小疙瘩，只要跟痰湿有关，刺激它都管用。
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■.脾俞穴：不让痰湿再出来
光化痰湿不够，要是脾还在 “不停生痰”，结节早晚还会再长。
脾俞穴的深处是脾脏的所在地，把底部镂空的全能艾灸罐绑在后背，就像给脾 “加了个油”，让它重新有力气扫痰湿，从根上减少 “结节原材料”。
咋找：
肚脐水平线与脊柱相交处，向上数3个椎体，再旁开肩脾骨内缘至后正中线一半的距离，即为此穴。
丰隆化已有的痰，脾俞断新生的痰，像 “一边清垃圾，一边修清洁工”，结节才不会再长。
中医里说 “脾为生痰之源”，脾俞是脾的 “背俞穴”，艾灸它能直接调脾的功能，比吃健脾药更直接 —— 脾好了，不光结节少，连大便黏马桶、身体没力气的毛病也会好。
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■.期门穴：不让肝气裹住结节
要是肝气堵着，就算痰湿化了，也会被闷气 “裹成块”，从而排不出去。
期门穴是肝的 “募穴”，相当于是肝脏的幕僚，可以帮肝出谋划策，还能帮助肝收集营养。
能把堵在肝里的 “闷气” 放出去，让肝气顺起来，结节没了 “壳”，自然就容易散。
咋找：
从乳头往下数 “2 节”（就是第 6 肋骨），肋骨之间的缝隙里，按下去酸酸胀胀的，就是期门穴；
咋按：轻揉 + 艾灸
用手掌根轻轻贴在期门穴上，穴位上涂抹2滴蓝色艾草精油，慢慢画圈揉，每次 3 分钟，力度要轻，像 “摸小猫一样”，有酸胀感就行；
生气时多按：要是跟人拌嘴、心里堵得慌，赶紧按期门，按 5 分钟，气就顺多了 —— 肝不堵了，就不会把痰湿 “裹成结节”。
我有一个同学小a，之前总爱跟老公吵架，脖子上的淋巴结总消不了，艾灸期门 40 天后，说 “现在不怎么生气了，淋巴结也摸不到了，连脸色都变好了”。
这就是 “疏肝即散结” 的道理 —— 肝气顺了，经络通了，痰湿能顺利排出去，结节就没了 “藏身之处”。
中医里说 “肝主疏泄”，期门是肝的 “门户”，艾灸它能直接疏解肝气—— 肝顺了，不光结节少，连月经不调、偏头痛的毛病也会好，女生按了更划算。
查出结节不用怕手术，按这 3 个穴就像 “给身体做减法”—— 肝气顺了、脾有力了、痰湿化了，结节没了 “养分” 和 “壳”，自然会慢慢小。
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